15. maijā tiek atzīmēta Starptautiskā ūdens drošības diena, kuras galvenais mērķis ir palielināt izpratni par drošību atpūšoties pie ūdens.
15. maijā Latvijā tiek atklāta peldsezona, bet satraucošs ir fakts, ka no 2013. līdz 2021. gadam Latvijā noslīkuši 89 bērni vecumā līdz 19 gadiem, lielākā daļa no tiem – 15 līdz 19 gadus veci pusaudži un bērni līdz 4 gadu vecumam.
Statistikas dati liecina, ka 2020. gadā 61 cilvēkam diagnosticētas traumas, kas gūtas atpūšoties pie ūdens vai atrodoties ūdenī, galvenokārt no traumām cieš vīrieši.
Lēcieni uz galvas ūdenī ir vieni no biežāk sastopamajiem mugurkaula traumu cēloņiem un nereti beidzas ar noslīkšanu vai smagu traumu, ietekmējot cilvēka spēju veikt kustības un pašaprūpi, radot neatgriezeniskas izmaiņas dzīves kvalitātē.
SPKC skaidro, ka, ierīkojot peldvietu, ir jāapzinās visi ārējie riski, kuri var rasties un radīt apdraudējumu peldvietas apmeklētājiem. Dažādi riski ir peldvietās, kuras ierīkotas piekrastes ūdeņos un peldvietās, kuras ierīkotas iekšējos ūdeņos, proti, ezeros, upēs un dīķos.
Ikvienam jāapzinās sekas, kas var iestāties pēc neapdomīgas rīcības, un jāatceras pamatprincipi, kas jāievēro, lai pasargātu sevi un līdzcilvēkus.
Aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra izstrādātajiem materiāliem:
Bērniem:
- 360 grādu virtuālā tūre , lai identificētu bīstamas situācijas un uzzinātu, kā droši atpūsties pie ūdens;
- Video“Esi ūdensdrošs”;
- E. Kurpnieka stāsts par neveiksmīga lēciena ūdenī uz galvas sekām.
Jauniešiem un pieaugušajiem:
- Slēptā kamera: Nelec uz galvas ūdenī!
- Video “Pārgalvis=bezgalvis”
- Infografika “Pārgalvis=bezgalvis”
- Infografika “Peldies droši”
Drošas atpūtas pie ūdens pamatprincipi:
1. Neej peldēties, ja esi lietojis alkoholu vai citas apreibinošas vielas.
2. Nepeldies, ja esi tikko paēdis vai stipri sakarsis saulē.
3. Nekad nelec uz galvas ūdenī! Nelec arī tad, ja tā esi darījis iepriekš. Nelec ūdenī uz kājām, īpaši nepazīstamās ūdenstilpēs. Neļauj lēkt ūdenī arī citiem, īpaši bērniem!
4. Nekad nepeldies viens! Peldies tikai tad, ja krastā ir cilvēki, kas varētu palīdzēt, ja notiktu nelaimes gadījums.
5. Ūdenī vislabāk iebrist. Tikai tā var pārliecināties par ūdenstilpes pamatu.
6. Peldi tuvu un paralēli krastam, lai, iebrienot, ūdens sniedzas līdz krūtīm.
7. Objektīvi izvērtē savas peldēšanas spējas – necenties pārpeldēt upi, ezeru vai peldēt tālu jūrā. Neizaicini to darīt citus!
8. Peldēšanai vislabāk izvēlies oficiālu peldvietu, kas ir droša, speciāli izveidota un labiekārtota.
9. Ja šādas vietas nav, pirms peldēšanās pārbaudi ūdenstilpes gultni, vai tā nav bedraina, dūņaina, akmeņaina. Atceries, ka ūdenstilpes gultne var būt mainīga.
10. Atpūšoties pie ūdens, bērni ir nepārtraukti jāuzrauga.
11. Ja notikusi nelaime un ir nepieciešama operatīvo dienestu palīdzība, ir nekavējoties jāzvana pa tālruni 112
Aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) izstrādātājiem informatīvajiem materiāliem par drošu atpūtu pie un uz ūdens SPKC mājas lapā: https://www.spkc.gov.lv/lv/infografikas-traumatisma-profilakse
Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUGD) mājas lapā: https://www.vugd.gov.lv/lv/drosiba-uz-udens
Biedrības “Peldēt droši” mājas lapā: https://peldet.lv/esi-zinoss/