No 2026. gada 5. līdz 13. augustam Bernātos, Dienvidkurzemes novadā, biedrība “Keep the Change” īstenoja programmas “Erasmus+” jauniešu apmaiņas projektu “REAL TALK”, kas tika organizēts “Erasmus+” akreditācijas jaunatnes jomā ietvaros (projekta Nr. 2026-1-LV02-KA151-YOU-000390742).
Projektā piedalījās 28 jaunieši, grupu līderi un fasilitatori no Latvijas, Polijas, Itālijas un Grieķijas. Deviņu dienu laikā dalībnieki pētīja komunikāciju no dažādiem skatpunktiem - sākot ar sarunu pašam ar sevi un spēju sadzirdēt otru cilvēku līdz komunikācijai sociālajos tīklos un digitālās vides ietekmei uz mūsu uzskatiem.
“REAL TALK” - par spēju patiesi runāt un patiesi klausīties
Ikdienā mēs komunicējam nepārtraukti - sarunās, attiecībās, darbā, sociālajos tīklos un pat savās domās. Taču runāt vēl nenozīmē būt sadzirdētam, un klausīties vēl nenozīmē patiesi sadzirdēt otru.
Tieši tādēļ projekta “REAL TALK” centrā bija jautājums - kā veidot apzinātāku, cieņpilnāku un atklātāku komunikāciju gan ar sevi, gan apkārtējiem cilvēkiem?
Septiņu aktivitāšu dienu laikā dalībnieki, izmantojot neformālās izglītības metodes, pētīja savu komunikācijas stilu, iekšējo dialogu, emocijas, personīgās vērtības un vajadzības, robežas attiecībās, empātisko klausīšanos, pārpratumu rašanos un konfliktu risināšanu.
Viena no projekta aktivitātēm aicināja jauniešus savu iekšējo dialogu iztēloties kā radio staciju un padomāt - kāda “radio stacija” visbiežāk skan manā galvā? Vai tā ir šaubu, salīdzināšanas, pārliecības, motivācijas vai pārdomāšanas stacija? Šādā radošā veidā dalībnieki mācījās pamanīt, kā saruna pašam ar sevi ietekmē emocijas, pašvērtējumu un komunikāciju ar apkārtējiem.
Citās aktivitātēs jaunieši praktizēja empātisko klausīšanos pāros, analizēja ķermeņa valodu un sejas izteiksmes, pētīja savas dzīves lomas un vērtības, diskutēja par pārpratumu cēloņiem un mācījās labāk izprast atšķirīgus komunikācijas stilus.
No sarunas klātienē līdz komunikācijai internetā
Būtiska projekta daļa bija veltīta arī komunikācijai digitālajā vidē.
Dalībnieki diskutēja par komunikācijas atšķirībām klātienē un internetā, sociālo tīklu komentāriem un to ietekmi uz cilvēkiem, kritisko domāšanu, algoritmiem, dezinformāciju un mākslīgo intelektu. Jaunieši analizēja, kā digitālā vide ietekmē informāciju, ko ikdienā redzam, mūsu priekšstatus par pasauli un arī veidu, kā komunicējam ar citiem.
Viena no dalībnieku atziņām pēc projekta bija nepieciešamība daudz rūpīgāk domāt par to, ko rakstām sociālajos tīklos, jo aiz ekrāna vienmēr atrodas reāls cilvēks, kura emocijas un dzīves situāciju mēs nezinām.
Lai mācīšanos pārvērstu praktiskā pieredzē, jaunieši piedalījās debatēs, komandu izaicinājumos, improvizācijas un refleksijas aktivitātēs, kā arī starptautiskās komandās veidoja īsfilmas. Filmu radīšanas process kļuva par praktisku treniņu sadarbībā - bija nepieciešams vienoties par ideju, sadalīt lomas, uzklausīt dažādus viedokļus, risināt domstarpības un kopīgi nonākt līdz gala rezultātam.
Mācīties sadzirdēt ne tikai citus, bet arī sevi
Projekta izvērtēšanas rezultāti rāda, ka dalībniekiem īpaši nozīmīgas bijušas aktivitātes par empātisko klausīšanos, iekšējo dialogu, emocijām, personīgajām vērtībām, dzīves lomām, komandas darbu un komunikācijas pārpratumiem.
Dalībnieki norādīja, ka projekta laikā kļuvuši atvērtāki sarunām, pārliecinātāki par savu spēju izteikt viedokli un sajūtas, labāk apzinājušies savas robežas un komunikācijas paradumus, kā arī iemācījušies vairāk ieklausīties atšķirīgos viedokļos.
Vairākiem jauniešiem nozīmīgs ieguvums bija arī drosme komunicēt angļu valodā un sadarboties starptautiskā vidē. Projekta aktivitātes mudināja dalībniekus iziet ārpus ierastās komforta zonas, runāt cilvēku priekšā, dalīties personīgākās pārdomās un sadarboties ar cilvēkiem, kuru pieredze un komunikācijas stils atšķiras no viņu pašu.
Kāds no dalībniekiem pēc projekta secināja:
“Mani galvenie ieguvumi ir spēja vairāk klausīties - ne tikai citos cilvēkos, bet arī sevī - un nesteigties izdarīt secinājumus par cilvēku pēc pirmā iespaida. Esmu arī kļuvis prasmīgāks darbā komandā un komunikācijā ar cilvēkiem, kuri ļoti atšķiras no manis.”
Cits dalībnieks uzsvēra, ka tieši empātiskā klausīšanās būs viena no prasmēm, ko viņš turpinās izmantot savās attiecībās arī pēc projekta, savukārt citi kā būtiskus ieguvumus minēja spēju atpazīt pārpratumus, izprast ķermeņa valodu, skaidrāk apzināties savas vērtības un būt atvērtākiem dažādiem cilvēkiem un perspektīvām.
Starptautiska vide kā vieta, kur mācīties komunicēt
“REAL TALK” nebija tikai projekts par komunikācijas teoriju - pati dzīvošana un mācīšanās starptautiskā grupā kļuva par praktisku komunikācijas laboratoriju.
Jauniešiem no četrām valstīm bija jāatrod kopīga valoda, jāpieņem atšķirīgi viedokļi, paradumi un komunikācijas stili, jāmācās sadarboties un reizēm arī jārisina reāli pārpratumi. Tieši šīs ikdienas situācijas ļāva praksē piedzīvot to, par ko tika runāts nodarbībās.
Biedrības “Keep the Change” vadītāja Andra Štāle uzsver:
“Mēs bieži domājam, ka komunikācija nozīmē prast skaisti vai pārliecinoši runāt. Taču šajā projektā gribējām jauniešiem parādīt, ka komunikācija sākas daudz agrāk - ar spēju sadzirdēt pašam sevi. Saprast savas emocijas, vajadzības, vērtības un robežas. Un tikai tad mēs varam mācīties patiesi klausīties otrā cilvēkā. Starptautiska vide tam ir ļoti vērtīga, jo tajā ātri saprotam - cilvēki var domāt, just un komunicēt ļoti atšķirīgi, un mans veids nav vienīgais pareizais. Manuprāt, viena no svarīgākajām projekta atziņām bija ļoti vienkārša - pirms izdari secinājumus par otru cilvēku, aprunājies ar viņu.”
Līdzās mācību aktivitātēm nozīmīga projekta daļa bija starpkultūru mācīšanās, kopīga ikdiena Bernātos, neformālās sarunas un jaunu starptautisku kontaktu veidošana. Dalībnieki projekta izvērtējumā norādīja, ka, neskatoties uz atšķirīgām valstīm, vecumu un dzīves pieredzi, viņi atklājuši arī daudz kopīgā - līdzīgas emocijas, izaicinājumus un vajadzību tikt sadzirdētiem un pieņemtiem.
Projekts “REAL TALK” tika īstenots biedrības “Keep the Change” “Erasmus+” akreditācijas jaunatnes jomā ietvaros. Organizācija turpina radīt starptautiskas neformālās izglītības iespējas, kurās jaunieši var attīstīt prasmes, paplašināt savu redzesloku, veidot starptautiskus kontaktus un iegūt praktisku pieredzi, ko izmantot savā ikdienā arī pēc projekta noslēguma.
Līdzfinansē Eiropas Savienība. Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora(-u) uzskatus un viedokli, un ne obligāti Eiropas Savienības, Eiropas Komisijas vai Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras viedokli, kuras nav atbildīgas par tajā ietvertās informācijas jebkādu izmantošanu.
Informāciju sagatavoja:
Andra Štāle, biedrības “Keep the Change” vadītāja