No 2026. gada 25. jūnija līdz 3. jūlijam Bernātos, Dienvidkurzemes novadā, biedrība "Keep the Change" veiksmīgi īstenoja Erasmus+ jauniešu apmaiņas projektu "MY BACKPACK", kas tika organizēts Erasmus+ jaunatnes akreditācijas ietvaros (projekta Nr. 2026-1-LV02-KA151-YOU-000390742).
Projektā piedalījās 27 dalībnieki - 21 jaunietis un 6 grupu līderi un fasilitatori no Latvijas, Lietuvas, Slovākijas un Spānijas. Deviņu dienu laikā Bernāti kļuva par vietu, kur jaunieši ne tikai iepazina cits citu un dažādas kultūras, bet arī devās ceļojumā paši sevī.
Projekta centrā bija metafora par neredzamo mugursomu, ko ikviens cilvēks nes sev līdzi ikdienā. Tajā glabājas ne tikai mūsu pieredzes, emocijas, bailes un izaicinājumi, bet arī spēks, vērtības, sapņi un iekšējie resursi. Visa projekta laikā dalībnieki soli pa solim pētīja, kas atrodas viņu pašu "mugursomā" un kā parūpēties par savu emocionālo labbūtību.
Septiņu aktivitāšu dienu laikā jaunieši piedalījās daudzveidīgās neformālās izglītības aktivitātēs. Programma ietvēra nodarbības par emociju atpazīšanu un izpaušanu, personīgajām vērtībām un vajadzībām, iekšējo resursu jeb "bateriju" stiprināšanu, dzīves līdzsvara meklēšanu, personīgās attīstības plānošanu, pašizziņu, komunikācijas un sadarbības prasmju attīstīšanu. Dalībnieki veidoja savu personīgo labbūtības dienasgrāmatu, izstrādāja individuālu "lietotāja instrukciju" sev pašiem un radīja savu personīgo labbūtības rīku komplektu, ko izmantot arī pēc projekta noslēguma.
Līdzās mācību aktivitātēm nozīmīga projekta daļa bija starpkultūru mācīšanās. Jaunieši iepazina citu valstu kultūru, tradīcijas un ikdienu, piedalījās kultūras vakaros, komandu uzdevumos un kopīgās diskusijās, veidojot jaunas draudzības un starptautiskus kontaktus.
Projekta izvērtēšanas rezultāti apliecina, ka "MY BACKPACK" dalībniekiem devis daudz vairāk nekā tikai starptautisku pieredzi. Lielākā daļa jauniešu atzina, ka projekta laikā iemācījušies labāk izprast savas emocijas, kļuvuši pārliecinātāki par sevi un ieguvuši praktiskus rīkus, kurus plāno izmantot ikdienā arī pēc atgriešanās mājās. Daudzi dalībnieki norādīja, ka pirmo reizi tik atklāti runājuši par savām sajūtām, iemācījušies pieņemt emocijas kā dabisku dzīves daļu un sapratuši, cik svarīgi ir rūpēties par savu mentālo veselību. Vairāki jaunieši atzina, ka pēc projekta regulāri izmantos tādus pašizziņas rīkus kā Dzīves līdzsvara aplis, refleksijas pierakstus un citus projekta laikā iepazītos labbūtības instrumentus.
"Šis projekts palīdzēja man ieraudzīt to, ko ilgu laiku ignorēju - savas vajadzības un vēlmes. Es beidzot pārstāju justies vainīgs par to, ka vēlos rūpēties par sevi un dot sev jaunas pieredzes. Tagad zinu, ka vēlos pārtraukt pašiznīcinošus ieradumus, biežāk reflektēt un dzīvot apzinātāk."
- projekta dalībnieks.
Biedrības "Keep the Change" vadītāja Andra Štāle uzsver:
"Bieži vien domājam, ka Erasmus+ projekti ir par ceļošanu, taču patiesībā tie ir par cilvēkiem. Šo deviņu dienu laikā mēs redzējām, kā jaunieši pamazām kļuva drosmīgāki, atvērtāki un pārliecinātāki par sevi. Daudzi atzina, ka pirmo reizi patiesi apstājušies, lai ieklausītos sevī un saprastu, kas viņiem dzīvē patiesībā ir svarīgs. Tieši šādas pārmaiņas ir lielākā vērtība, ko starptautiski projekti var sniegt."
Projekts "MY BACKPACK" ir pirmais no vairākiem starptautiskajiem jauniešu mobilitātes projektiem, ko biedrība "Keep the Change" īstenos Erasmus+ jaunatnes akreditācijas ietvaros. Organizācija turpinās radīt iespējas jauniešiem no Latvijas un citām Eiropas valstīm attīstīt prasmes, veidot starptautisku sadarbību un stiprināt savu personīgo izaugsmi.
Projekts līdzfinansēts ar Eiropas Savienības programmas "Erasmus+" atbalstu. Rakstā paustie viedokļi atspoguļo tikai autoru uzskatus un neatspoguļo Eiropas Savienības vai Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras oficiālo nostāju.
Par biedrību "Keep the Change"
Biedrība "Keep the Change" jau vairāk nekā deviņus gadus īsteno Erasmus+ projektus Latvijā un starptautiskā līmenī, sniedzot jauniešiem un pieaugušajiem iespēju attīstīt kompetences, veidot starptautiskus kontaktus un kļūt aktīvākiem sabiedrības locekļiem. Organizācijas mērķis ir veicināt personīgo izaugsmi, mentālo labbūtību un aktīvu līdzdalību sabiedrībā, izmantojot neformālās izglītības metodes.
Vairāk informācijas par projektiem un iespējām:
https://www.facebook.com/keepthechange.ngo
Informāciju sagatavoja:
Andra Štāle
biedrības “Keep the Change” vadītāja,
personīgās izaugsmes koučs,
trenere un neformālās izglītības eksperte